热门标签: 如何用药物治疗丘疹性痤疮| 常见的几种痤疮病因| 护理痤疮需注意的地方| 痤疮不治疗后果大 痤疮的中药治| 兰州祛痘医院

当前位置:兰州祛痘医院 > 痤疮专科 > 痤疮类型 > 脓包型痤疮 >

长了粉刺应注意饮食

    来源:未知更新时间:2017-06-25 09:17版权所有请勿转载,违者必究

  粉刺,也被称为痤疮或者青春痘。是常见的多发于青春期的皮肤病。长了粉刺,除了药物治疗外,注意饮食调理也有助于粉刺的治疗。

  宜吃富含维生素A和B的食物

兰州北大皮肤专科医院看痤疮痘痘

  维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

  宜食清凉祛热食品

  痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

  忌食肥甘厚味

  祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品比较好少吃。

  忌食辛辣温热食物

  辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

  温馨提示:长了粉刺,千万不要用手抓挠挤压,容易留下痘印瘢痕。只要合理用药,注意饮食和作息规律,肌肤很快就会恢复健康的。兰州北大皮肤病医院祝愿各类皮肤病患者早日康复。

编辑35

兰州北大青春痘诊疗中心简介

兰州北大皮肤医院,坐落于甘肃省兰州市七里河区西园街道西津东路14号(解放门工人文化宫正对面),是经卫生部门批准成立的中西医结合皮肤病诊疗机构……[详细]

主治:青春痘、粉刺、脓包型痤疮、囊肿型痤疮、丘疹性痤疮等
  • 刘在松

    【医生简介】刘在松 皮肤科主任 行…[详情]

  • 梅涛

    【医生简介】【个人简介】: 毕业…[详情]

  • 张玉霞

    【医生简介】张玉霞 兰州北大特邀…[详情]